Do diety możemy włączyć również inne produkty zawierające białko

takie

jak na przykład sery twarogowe. Jednak w przeciwieństwie do mleka

zawierają one mniejsze zawartości ważnego w czasie ciąży wapnia.

Należy również unikać spożywania żółtych serów które również

posiadają duże pokłady białka. Jednak dla kobiet w ciąży są

niebezpieczne ze względu na duże ilości tłuszczów i w czasie ciąży

powinno się spożywać je jedynie w niewielkich ilościach. Ważne aby

ciężarne kobiety regularnie spożywały mięso. Należy spożywać je

codziennie jednak w małych ilościach. Mięso dla kobiety w ciąży jest

ważnym źródłem dobrze przyswajalnego żelaza. W czasie ciąży

zapotrzebowanie na żelazo wzrasta o połowę. Odpowiednia wartość

żelaza zapobiega licznym chorobom nie tylko u matki ale mogącym i

wystąpić u samego dziecka. Zapobiega ono niedokrwistości oraz

infekcji a także chorobom dróg moczowych.